MERCREDI RUNNING :
Ton nouveau rendez-vous pour progresser sans pression !
Ton nouveau rendez-vous pour progresser sans pression !
Tu vis à Bulle ou dans la région de la Gruyère ? Découvre le mecredi Running !
Chaque mercredi à 18h30, on court ensemble pour progresser à ton rythme !
Que tu démarres ou que tu reprennes, l’ambiance est conviviale et le coaching sur-mesure.
Objectif avril : courir 5km avec plaisir. Puis 10km… et un trail en juin !
Entraîne-toi avec avec coach, en forêt, sans pression mais avec passion.
Places limitées à 12 personnes
– inscris-toi vite chez Castella Sport !
Pourquoi participer au MERCREDI RUNNING ?
- Encadrement par un coach diplômé
- Accès à des conseils personnalisés en course à pied
- Ambiance bienveillante et motivante
- Progression visible sur 3 mois
- Aucun niveau minimum requis
- La 1ère séance est gratuite, viens essayer sans engagement !
Pour tous les niveaux :
- Coureur·euse occasionnel·le qui veut progresser
- Personne en reprise après blessure ou grossesse
- Sportif·ve régulier·ère qui souhaite se préparer pour un trail court ou une course locale
Date
Tous les mercredis, du 16 avril au 25 juin
(une ou plusieur séances à choix)
Durée
1h30 de séance
Prix
CHF 15.- par personne, par séance (1ère séance gratuite)
Lieu de rencontre
Parking du stade à Bulle
Le Coach
Jon
• Diplômé de la PT Coaching Academy à Genève (Suisse), spécialisé en endurance
• Certifié MAF Coach
• Spécialité : running & trail
• Philosophie : plaisir, outdoor, mouvement
• Son mot : se respecter, prendre soin de soi, le plaisir avant tout
Equipement Obligatoire :
- Chaussures de course adaptées au terrain (route/forêt ou trail)
- Tenue de sport adaptée à la météo
- Boisson (bouteille ou flasque)
Facultatif:
- Montre GPS ou cardio-fréquencemètre
- Veste coupe-vent (mai/juin)
- Lampe frontale en cas de mauvaise lumière
Renseignement par e-mail à shop@castella-sport.ch
