Mercredi Running - Ton rendez running de la rentrée
Chaque mercredi à 18h30, Castella t’invite à partager une sortie running conviviale, encadrée par un coach professionnel, et accessible à tous les niveaux. Que tu souhaites découvrir la course à pied, reprendre en douceur après une pause, blessure ou grossesse, ou encore que tu sois un·e coureur·euse confirmé·e cherchant à progresser différemment ou à préparer une course locale, ce rendez-vous est fait pour toi.
L’esprit est simple : courir ensemble, progresser à son rythme, sans pression mais avec passion.
Ambiance & Coachning :
Que tu démarres ou que tu reprennes, l’ambiance est conviviale et le coaching sur-mesure. Entraîne-toi avec ton coach, en forêt, sans pression mais avec passion.
Objectifs automnal :
Être à l’aise sur les sentiers et courir 10 km plaisir !
Le coach
Jon
• Diplômé de la PT Coaching Academy à Genève (Suisse), spécialisé en endurance
• Certifié MAF Coach
• Spécialité : running & trail
• Philosophie : plaisir, outdoor, mouvement
• Son mot : se respecter, prendre soin de soi, le plaisir avant tout
Equipement
- Chaussures de course adaptées au terrain (route/forêt ou trail)
- Tenue de sport adaptée à la météo
- Boisson (bouteille ou flasque)
- Montre GPS ou cardio-fréquencemètre
- Veste coupe-vent (mai/juin)
- Lampe frontale en cas de mauvaise lumière
FAQ – Mercredi Running
Quand a lieu le Mercredi Running ?
À qui s’adresse cette sortie ?
Dois-je participer à toutes les séances ?
Combien de temps dure une séance ?
Quel est le tarif ?
Les séances sont-elles maintenues par mauvais temps ?
Y a-t-il un nombre de places limité ?
Faut-il s’inscrire à l’avance ?
Renseignement par e-mail à jone.b.coaching@gmail.com
